Uddannet og certificeret underviser i R&R2-ADHD-forløbet for unge og voksne.
Blåstemplet af socialstyrelsen. Kognitive mestringsstrategier.
Mit proof: Baggrund, skills og certificeringer
En oversigt over uddannelser, kurser, læsning og praktisk erfaring, der ligger bag min tilgang til ADHD-coaching.
Uddannelser & certificeringer
Uddannet og certificeret mentaltræner i positiv psykologi og kognitive redskaber.
(7 måneder, online og fysik, inkl. 2 prøveklienter) — 2024–2025
Diplomfag i ledelse: "Det personlige lederskab og forandring", via Cph Business Academy.
6 måneders undervisning, gruppearbejde, opgaver samt mundtlig og skriftlig eksamen. Hjælper med at håndtere forandringsprocesser, kommunikation, meningsskabelse, samarbejde og ledelse mv. (2023)
Professionsbachelor i finans
CphBusiness (2016–2020)
Kurser og webinarer
ADHD, hormoner og overgangsalderen, webinar
Med psykiatri overlæge Lotta Borg Skoglund og ADHD-Foreningen. (Oktober 2025)
Den motiverende samtale (MIT)
Hel dags kursus med undervisning, gruppearbejde og udførsel i praksis — med Tina Møller (en klientcentreret metode, der hjælper mennesker med at finde og styrke deres indre motivation for forandring). (September 2024)
Konference i mental sundhed
Med fokus på kognitive værktøjer, træning i klientsamtaler, nyeste viden samt netværk. (Malaga, Spanien, September 2024)
Mental sundhed — Foredrag
Om tanker, mentale processer, følelser mv. (Juni 2024)
Bøger studeret
ADHD hos piger og kvinder
Lotta Borg Skoglund, Psykiatri overlæge
ADHD på jobbet
Lotta Borg Skoglund, Psykiatri overlæge
Taking charge of adult ADHD
Russell A. Barkley PhD
ADHD — viden og redskaber til at mestre livet
Kristin Leer
Hverdagsstrategier for voksne med ADHD eller autisme
Mette Kyrpa og Gitte Isager-Sally
Atomic Habits
James Clear — Om vaner og hvordan vi skaber bedre og fjerner uhensigtmæssige
Find your flow
Sarah Gregg — Om at komme i flow, hyperfokus og skabe ro, balance, glæde og struktur
Eat that frog
Brian Tracy — Læring om prioritering, planlægning og eksekvering
7 gode vaner
Stephen R. Covey — Personlig og professionel effektivitet
Limitless
Jim Kwik — Opnå sit fulde mentale potentiale gennem forbedring af indlæring, hukommelse, fokus og hastighedslæsning
Praktisk erfaring
Coachet klienter 1:1 i skræddersyet forløb.
(2024 — til nu)
Afholdt 8 ugers gruppeforløb for kvinder med ADHD
Med formålet om at opnå mere overskud, glæde, struktur og øget selvværd. (Februar 2025 til nu)
5 års erfaring i specialist rolle i den finansielle sektor
Herunder 2 år som fagansvarlig med ansvar for 3 teams på +70 kollegaer ift. det faglige niveau, sparring, udvikling og optimering. Ugentlige fagmøder med teams med fokus på samarbejde, vidensdeling og arbejdsglæde. Herunder løbende coachene samtaler med kollegaer både i grupper og 1:1, når behov opstod.
Undervisning og personlig støtte til unge
Undervisning i dansk og engelsk som mentor. I min første mindre virksomhed LærUng IvS (2017)